Domáci bylinkový šampón

Milí priatelia, poznáte kastílske mydlo? Tí,ktorí sa trošku venujú výrobe domácej kozmetiky, predpokladám, že áno. Kastilské mydlo je biologicky rozložiteľné, vyrobené iba z olivového oleja, vody a lúhu. Má univerzálne využitie, kľudne ho môžete použiť napríklad namiesto čistiaceho gélu na tvár, sprchového gélu, tekutého mydla, šampónu ale aj na pranie. Kastílske mydlo sa dá vyrobiť aj doma, ale poviem vám z vlastnej skúsenosti , že je to pomerne prácna záležitosť. Trvá neskutočne dlho než dosiahnete stopu čiže zhustnutie mydla. A aby sa dalo používať potrebuje zrieť aspoň rok. Preto si toto mydlo v tekutej forme zvyčajne objednávam zo špecializovaných internetových obchodov. Jeden liter stojí okolo 8 Eur a vydrží pomerne dlho. 

Tekuté kastílske mydlo som využila aj pri výrobe tohto domáceho bylinkového šampónu. Samotný proces, okrem lúhovania byliniek, trvá len niekoľko minút. Na tento jednoduchý recept potrebujete asi za hrsť byliniek, ja som dola levanduľu a sedmikrásku, 250 ml vody, 2 lyžice kystílske mydlo, 2 lyžice soli na zahustenie, 2 lyžice jedlej sódy, pár zrniek kyseliny citrónovej na zníženie PH. 

Bylinky povarte pár minút a prikryté nechajte lúhovať cez noc. Na druhý deň nálev prefiltrujte cez plátno, pridajte postupne všetky ostatné suroviny, dobre premiešajte a je hotovo. Môžete ešte prikvapkať váš obľúbený esenciálny olej. Ak pridáte aj lyžicu mandľového oleja, máte úžasný olejový sprcháč, po ktorom je pokožka ako zamat. Trvanlivosť je asi 5 dní, môžete sa predĺžiť až na mesiac pridaním prírodného konzervantu cosgard.

Ešte chcem upozorniť, že ak primiešate kastílske mydlo k vode z byliniek, zmení sa jej farba na zelenú alebo hnedú (podľa toho aké bylinky použijete). Takže nečakajte, že z levandule budete mať fialový šampón. Iba, ak by ste pridali nejaké farbivo, ale to predsa v prírodnej kozmetike nechceme, takže estetika pôjde tentokrát trošku bokom. 

Tento šampón nepení v takom rozsahu ako šampón z obchodu. To ale neznamená, že je menej účinný. Mne to však trošku vadilo, preto som ho trošku vylepšila a pridala 10 g coco glukosid, ktorý šampónu dodal penivosť. 

Musím povedať, že mojim vlasom trvalo nejaký čas, kým si na prírodné šampóny zvykli. Niektoré účinky som spozorovala pri pravidelnom používaní až po dlhšom čase. 

Prajem Vám krásny a slnečný víkend.

Pokusy o domácu zubnú pastu

K výrobe domácej zubnej pasty som bola dlho skeptická. Ale nakoniec som tomu dala predsa šancu.  Nevyskúšaš, nevieš...:-) - Skúmala som zloženie  zubných pást v obchode. Väčšinou obsahujú fluorid, parabény, laurylsulfát  sodný, triklosan a iné  chemické látky , ktoré som chcela vylúčiť. Niekoľko produktov prírodnej zubnej pasty som našla v DM či na internete,  cena dosť vysoká oproti bežným pastám.  Ale zloženie sa mi už celkom pozdávalo. Najviac ma zaujala zubná pasta s aktívnym uhlím, ktorú som objavila v DM. Tak som skúšala a experimentovala a tu je výsledok. 

Vyskúšala som dva rôzne recepty. Základom pre obidva je macerát klinčekov a šalvie. Klinčeky sa v ľudovom liečiteľstve často používali na potlačenie bolesti zubov, šalvia je prospešná proti zápale. 

Recept 1: kaolín, destilovaná voda, štipka jemnej morskej soli,  na ochutenie trošku mletej škorice. V destilovanej vode povarte klinčeky , šalviu, pridajte soľ.  Do nádobky nasypte íl  (obsahuje veľké množstvo minerálov a má jemné abrazívne vlastnosti), ktorý musí byť skutočne veľmi jemný bez akýchkoľvek nečistôt. Po kvapkách pridávajte vodu a miešajte, kým vám nevznikne hladká hmota požadovanej konzistencie. Nakoniec primiešajte štipku škorice.

Recept 2: 50 ml kokosový olej, 10 g biely íl, 1 g aktívne uhlie, klinček, šalvia, sladké drievko (lekorica) ,brezový cukor rozomletý na jemný prášok(nemusí byť). Kokosový olej rozpusťte a pridajte  klinčeky, šalviu a sladké drievko. Zahrievajte na miernej teplote asi 4 hodiny. Olej prelejte cez jemné sitko, pridajte biely íl a brezový cukor. Premiešajte.Nakoniec pridajte aktívne uhlie a dokonale premiešajte. Nalejte do nádobky a nechajte stuhnúť v chladničke.  Po stuhnutí  môžete skladovať pri izbovej teplote. 

Zhrnutie: ani jedna pasta nepení, preto sa mi zdalo, že čistia slabšie, ale opak je pravdou, aktívne uhlie má vynikajúce čistiace schopnosti. Chutia úplne ináč, ako sme zvyknutí u komerčných výrobkov, to môže niekomu dosť vadiť, hlavne v začiatkoch používania. Mne trošku prekážalo aj to, že pasta nie je biela, hlavne tá s aktívnym uhlím vyzerala pomerne desivo :-) , dosť som bola od nej "zapatlaná" a tiež umývadlo, aj keď vodou to išlo v pohode zmyť.  Výhody sú však nesporné - ekologická, neobsahuje nič škodlivé, cenovo výhodná.

Záver: Pri každodennom používaní asi zatiaľ ostanem pri komerčných produktoch, ale aspoň občas ich prestriedam s týmito "domácimi" a  určite budem skúšať  ešte ďalšie možnosti. 

A ak by ste chceli urobiť niečo  pre životné prostredie, skúste vymeniť plastové zubné kefky za tieto bambusové. 

Prajem Vám krásny žiarivý úsmev počas celého týždňa  :-).

Druhý rok na blogu a darček pre vás

Dva roky v živote človeka môžu znamenať veľa, aj málo.  Záleží od toho čím ich človek naplní alebo premrhá. Dva roky blogovania asi nie je veľmi dlhé obdobie, ale pre mňa to našťastie   nebol premrhaný čas. Blogovanie mi prináša radosť,  je to pre mňa relax , oddych a   miesto kde  môžem občas "uniknúť" od každodenných povinností. Prostredníctvom blogovania som spoznala  mnoho skvelých ľudí a  zaujímavých blogov. Blogerská komunita je  skutočne veľmi priateľská a  inšpiratívna. A viete čo je ešte úžasné? Vaše komentáre... tie pochvalné ma pohladia po duši  a konštruktívna kritika mi zase ukáže priestor na zlepšenie. 

Tu je malá mozaika z toho, čo som počas posledného roka uverejnila na blogu. Sú to príspevky  hlavne o mojich záľubách, o  tom, čo rada robím a čo ma napĺňa a teší.

Mydlá, prírodná kozmetika, liečivé mastičky

Eco domácnosť bez chémie a plastov

Tvorenie  a dekorácie vlastnej výroby:

Recepty na zdravé dobroty

A keďže prírodná kozmetika je činnosť, ktorú zo všetkých záľub mám najradšej, pripravila som pre jedného z vás malý darček -   jojobový krém s rakytníkom. Tento krémik patrí medzi moje TOP, receptúru  som vylaďovala takmer rok.  Obsahuje čisto prírodné suroviny v bio kvalite,  je miešaný  ručne pri peknej hudbe a v úplnej pohode, tak aby som do neho preniesla čo najviac dobrej nálady a pozitívnej energie. To je pridaná hodnota mojej kozmetiky, že ju nerobím vo veľkých množstvách , ale len  pre seba, najbližších alebo pre tých, ktorým chcem urobiť radosť .  

Ak mi zanecháte krátky odkaz pod príspevkom na blogu alebo FB do nedele večera , jedného z vás vylosujem a krémik mu venujem.  

Milí priatelia, čitatelia,  pravidelní aj náhodní, ďakujem vám za priazeň a budem veľmi rada, keď ku mne zavítate opäť. 

Vianočné mydlá

Vianoce sa blížia priam olympijskou rýchlosťou a predpokladám, že u mnohých z vás sa tajné skrýše pomaly zapĺňajú darčekmi pre  blízkych či priateľov. Podobne je to aj u mňa. Darčeky zväčša nekupujem,  radšej ich vyrábam vlastnoručne. Medzi  takéto  "Hand made"  výrobky  patria aj tieto vianočné mydielka. 

Pred rokom som vo výpredaji objavila za pár centov silikónové formičky v tvare stromčeka. Hneď oslovili moju kreatívnu dušu, aj keď v tej chvíli som ešte nemala jasnú predstavu, či ich použijeme na pečenie alebo nejaké odlievané dekorácie. Nakoniec svoje uplatnenie našli pri výrobe mydla. 

Mydielka som ovoňala  vianočnými vôňami škoricovým a pomarančovým esenciálnym olejom a trošku dozdobila zlatou micou.  Už ostáva len ich pekne zabaliť a  dúfať, že  obdarovaným urobia  radosť . 

Ani sa mi nechce veriť , že do Vianoc ostávajú už len dva týždne . Zdá sa to len mne, alebo fakt ten rok  ubehol nejako prirýchlo? Veď len nedávnom som odpratávala krabice s vianočnými ozdobami a už ich znovu vyberám.  

Tento rok dekorácie v prírodnom štýle. Záhrada ponúka dostatok  materiálu. 

Prajem Vám krásne prežitie  druhej adventnej nedele  a pokojné predvianočné prípravy. 

Telový krém s ružovým ílom

Dnes opäť niečo z mojej kozmetickej dielne. Výrobe prírodnej kozmetiky  sa venujem asi tretí rok.  Približne od rovnakého času som úplne prestala kupovať krémy a mydlá v obchode. Celkom si vystačím s tým čo si doma "ukuchtím". A samozrejme niečo sa vždy ujde aj rodinným príslušníkom, priateľom či kolegom. Aj tento telový krém si niektorí nájdu pod stromčekom... 

Výroba nie je nijako zložitá a ak máte chuť si vyskúšať niečo nové, tu je postup: 

65 g mandľový olej, 90 g kvalitný slnečnicový olej , 35 g cetearyl alcohol (emulgátor  prírodného pôvodu), 10 g ružový íl , pár kvapiek prírodný esenciálny olej 
Kozmetické suroviny môžete nakúpiť napríklad v internetovom obchode  Ekokoza. Majú aj českú stránku. 

Do misky si navážte cetearyl alcohol a slnečnicový olej a vložte do vodného kúpeľa, zahrievajte kým sa cetearyl úplne nerozpustí. Potom misku vyberte a pridajte mandľový olej a íl. Misku vložte do ľadovej vody (aby sa urýchlilo chladenie) a šľahajte, najlepšie elektrickým šľahačom, až kým krém  nezhustne. Zo začiatku je zmes dosť riedka, postupne chladnutím nadobudne krémovú konzistenciu. Nakoniec pridajte éterický olej. 
Krém vďaka ílu nezanecháva mastný pocit na pokožke. Ak máte suchšiu pokožku, môžete dať ílu menej, krém bude mastnejší. Taktiež oleje si môžte vybrať podľa typu pokožky a éterický olej zase podľa vášho nošteka. A to je tiež na výrobe domácej kozmetiky úžasné, že si ju môžete absolútne prispôsobiť svojim potrebám.

Tak a jeden vianočný darček je už nachystaný, len nemôžem prezradiť pre koho :-). 

A ako je to u vás, chystáte už aj vy darčeky pod stromček?

Krásne dni 

praje

Levanduľová voda

Ja viem, že čas levandule je už dávno za nami, ale ak máte  nasušené zásoby z  tejto voňavej bylinky,  môžete ich využiť pri výrobe kvetinovej vody. Načo je to dobré? Ja ju využívam predovšetkým pri výrobe kozmetiky, do pleťových vôd alebo krémov .  No vynikajúca je aj  do naparovacej žehličky. Pri žehlení  prevonia nielen žehlené prádlo ale aj celú miestnosť.  Môžete ju tiež  naliať do fľaštičky s rozprašovačom, pridať trošku alkoholu a  máte spray na osvieženie vzduchu bez akejkoľvek chémie.  Kvetinové vody alebo tzv. hydroláty sa spravidla pripravujú  v parných destilačných prístrojoch,  ale ten má  zrejme málokto doma. Dajú sa však  celkom ľahko vyrobiť aj v domácom prostredí ,aj keď určite nie v takej kvalite ako tie profesionálne.  Ak by ste si to chceli vyskúšať, pripájam foto postup.

Budete potrebovať:

väčší hrniec s pokrievkou, najlepšie sklenenou

2 menšie misky ( z materiálu, ktorý vydrží vriacu vodu)

destilovanú vodu

sušené alebo čerstvé levanduľové kvietky (stopky nedávajte) 

 veľa ľadu

Do hrnca vložte jednu menšiu misku, ktorá bude slúžiť ak podstavec. 

Okolo misky nasypte levanduľu.

Kvietky zalejte vodou. Množstvo vody a kvietkov je ľubovoľné, ale radšej viac kvietkov ako vody, aby bol hydrolát čo najviac koncentrovaný.

Na "podstavcovú misku" umiestnite ďalšiu, do ktorej  bude stekať kvetová voda.

Prikryte pokrievkou otočenou naopak, ktorá by mala dobre priliehať, aby neunikala para. Miska na zachytávanie vody, by sa nemala dotýkať pokrievky.Nechajte vodu zovrieť, potom uberte teplotu, voda by mala vrieť už len veľmi mierne.

Na pokrievku položte vrecko s ľadom. 

Para prechádza bylinkami , vďaka ľadu  na pokrievke kondenzuje a steká do misky. Dĺžka destilácie závisí od toho aké množstvo chcete získať, ale nemalo by to trvať viac ako 45 minút. 

Pokiaľ hydrolát nezakonzervujete alkoholom,  je dobré držať ho v chladničke, kde by mal vydržať asi 3 mesiace. 
Zvyšný odvar, ktorý vám ostal na dne hrnca, precedte a pridajte napríklad do večerného kúpeľa. 

A ešte mám pre vás  jeden skvelý tip ako  kvetinovú vodu využiť. Môžete si pripraviť jednoduchú pleťovú  vodu. Do fľaštičky nalejte hydrolát  a pridajte mandľový olej v pomere ako vám to vyhovuje. Pred použitím trošku potraste aby sa obe zložky prepojili a nakvapkajte na  tampónik, ktorým pleť ošetríte. Poslúži vám aj pri odličovaní.  Pripravte si len menšie množstvo, ktoré spotrebujete tak do 3-4 dní.

Ak sa rozhodnete levanduľovú vodu pripraviť, budem rada ak mi napíšete vaše skúsenosti. 
Prajem vám krásne jesenné dni.

Kostihojová masť - prastarý všeliek

Po rokoch zabudnutia zažívajú liečivé bylinky opäť  svoje znovuobjavenie. Za ich krehkým vzhľadom sa neraz skrýva obrovská liečivá sila. Svet byliniek je nevyčerpateľný  a dokáže pomôcť na mnohé neduhy.  Samozrejme tým nechcem tvrdiť, že  bylinky môžu úplne nahradiť lekársku vedu, no  sú jej  súčasťou, ktorú možno súčasní lekári trošku podceňujú. 

Harmanček, šalvia, lipa, rebríček, mäta, medovka, nechtík, levanduľa, materiná dúška... to sú stálice v mojej bylinkovej lekárničke. Pripravujem z nich tinktúry, mastičky, odvary   využívam do vodnej zložky  pri výrobe prírodnej kozmetiky.
Vynikajúci je aj koreň kostihoja lekárskeho. 
Ak si pri turistike, či športovaní natiahnete svaly alebo po dlhšej práci v záhrade vás bolia kĺby, môžete si pomôcť práve  mastičkou z tejto bylinky. Vďaka účinnej látke alantoín pomôže  pri krvných podliatinách, pomliaždeninách, podvrtnutiach a iných drobných poraneniach.

Liečivú mastičku si môžete pripraviť z čerstvého alebo sušeného koreňa kostihoja lekárskeho.  Čerstvý je najlepšie zbierať v marci, keď ešte rastlina nevyhnala listy alebo na jeseň, keď už listy zožltnú.  Vtedy je vraj celá liečivá sila v koreni. Sušený sa dá zakúpiť v špecializovaných obchodoch .  Ja som si mastičku pripravila podľa tohto receptu:

Do pohára z hrubšieho skla som vložila 60 g bambucké maslo, 20 g mandľové maslo, 20 g kakaové maslo a 30 sušený koreň kostihoja. Ak by ste robili z čerstvého, musíte ho najprv  jemno nasekať.  Pohár som vložila do vodného kúpeľa a zahrievala (voda nesmie vrieť) asi 5 - 6 hodín. Po uvedenom čase som precedila cez gázu do vhodnej nádoby a pridala 20 kvapiek prírodnú rozmarínovú silicu, ktorá je mimoriadne vhodná na reumatizmus a svalovú bolesť, takže ešte viac zvyšuje účinky tejto mastičky. Natierame niekoľkokrát denne.

Naši predkovia nechodili po lieky do lekárne, ale vyšli na lúku a hľadali pomoc v prírode. Už len samotná energia, ktorá na nich pôsobila na rozkvitnutej voňavej lúky musela byť liečivá. V súčasnosti sa stále viac vzďaľujeme prírode a jej prirodzenému pôsobeniu na naše zdravie. Žiaľ na veľkú škodu pre nás...

DIY telový peeling

Dnes vám prinášam tipy na  domáce peelingy , po ktorých bude vaša pokožka nádherne rozžiarená a  jemná ako zamat.  Navyše sú vyrobené zo surovín, ktoré určite máte doma v kuchyni. Neobsahujú žiadnu chémiu, nevysušujú a samozrejme sú oveľa lacnejšie v porovnaní s kupovanými. 

Suroviny na výrobu peelingu si môžete prispôsobiť vlastným požiadavkám, možností je nekonečne mnoho.

Na chodidlá a päty je napríklad výborný peeling z ružovej himalájskej soli. 

1,5 šálka soľ (ak sú kryštáliky príliš veľké dajte do sáčku a tĺčikom  ich  rozdrvte na jemnejšie)

2/3 šálky kokosový , olivový alebo mandľový olej

1 lyžica jemná epsomská alebo morská soľ

pár kvapiek obľúbeného esenciálneho oleja alebo vanilkový extrakt 

môžete pridať aj pár kvapiek potravinárskej farby

Na citlivejšiu pokožku tela je vhodný jemnejší cukrový peeling:

1,5 šálka hnedý  cukor

2/3 šálky kokosový , olivový alebo mandľový olej

1 lyžica mletej škorice (výborný prostriedok na celulitídu)

1 lyžica medu 

Ak je peeling príliš hustý, pridajte trošku oleja, ak je príliš riedky prisypte soľ alebo cukor.

Do peelingu môžete pridať aj sušené bylinky, postrúhanú citrónovú alebo pomarančovú kôru (pozor, aby sa vám neupchal odtok). Ďalšími výbornými prírodnými surovinami s peelingovým účinkom sú napríklad mak, mletá káva, zomleté ovsené vločky, chia semiačka, sézam...

Peeling nanášajte na vlhkú pokožku jemnými krúživými pohybmi . Opláchnite teplou vodou a natrite telovým mliekom. Budete prekvapení výsledkom.  

Telové peelingy používajte raz alebo dvakrát do týždňa. 

Nepoužívajte ich ak  trpíte nejakou kožnou chorobou, alebo máte extrémne jemnú a suchú pokožku.

Ak som vás inšpirovala, prajem príjemný relax .

Tuhý telový balzam

Jednoduchý, ale veľmi účinný tuhý telový balzam vhodný na suchú pokožku namiesto klasického krému alebo telového mlieka. Je perfektný do sprchy alebo po kúpeli. Najlepšie, keď sa roztrie do ešte vlhkej pokožky.  Po pár dňoch bude jemná ako hodváb. Mám to odskúšané nielen na sebe, ale aj na priateľoch a známych,  ktorých som týmto balzamom obdarovala. 

Balzam obsahuje len čisto prírodné suroviny,  veľa výživných a zvláčňujúcich látok: 

Kakaové maslo - zanecháva na pokožke zamatový a mäkký pocit , znižuje jej suchosť, zlepšuje pružnosť, zjemňuje strie

Nechtíkový macerát v slnečnicovom oleji - nechtík je moja obľúbená bylinka, ktorá je mimoradne vhodná pre pokožku. Tentokrát som nechtík macerovala v slnečnicovom oleji, ktorý  je výborný ako základ masážnych produktov. Pre ošetrenie suchej a zrelej pokožky je vhodné ho zmiešať s mastnejšími rastlinnými olejmi a preto som pridala aj 

Arganový olej , ktorý je vďaka svojmu jedinečnému zloženiu  považovaný za prírodný elixír krásy a mladosti

Včelí vosk - na koži vytvára jemný ochranný film, ktorý vďaka svojim antibakteriálnym účinkom priaznivo vplýva na podráždenú a popraskanú kožu. Najlepšie je ak máte možnosť si vosk zohnať od nejakého miestneho včelára.

Pre dokonalý pôžitok môžete pridať aj niekoľko kvapiek esenciálneho oleja napr. palmoružový alebo  levanduľový  pokožku úžasne prevonia

Príprava je maximálne jednoduchá. Myslím, že to zvládne každý. 

Vo vodnom kúpeli roztopíte kakaové maslo(30 g) a včelí vosk (15 g), pridáte oleje (19 g nechtíkový + 3,5 g arganový) a na záver pár kvapiek esenciálneho oleja. Nalejte do nejakej peknej silikónovej formičky, napríklad aj do formičky na muffiny. Vložte do chladničky a nechajte stuhnúť. Opatrne vyklopte z formičky a balzam je hotový.  Môžete ho dodekorovať napríklad prírodnou micou alebo ílom (používam do mydiel). Ak balzam pekne zabalíte máte skvelý darček.

Z uvedeného množstvo mi vyšli tri srdiečka.

Voňavý telový  balzam,ktorý  pohladí pleť a poteší dušu. 

Ak ste z okolia Rožňavy , môžete si v piatok tento balzam vyrobiť na kreatívnom kurze. Viac info tu .

Prajem krásny večer